关于孩子饮食到底能不能放盐,这是婆媳必争的问题啊!婆婆认为,孩子应该放盐,不然不好好吃饭,可是妈妈们就不这样想了,妈妈们认为盐吃多了会加重孩子的肾负担,对孩子的味觉发育还有很大的影响。
所以基本上宝妈都会在孩子一岁以后才让吃盐。毕竟平时喝的奶和其他辅食中的钠已经能够帮助宝宝成▽长了。
其实除了盐≡以外,还有3种调味品,宝妈在给孩子做辅食的时候要慎用。
1、油
孩子6个岁之前,不需要吃油。可能很多▲宝妈都有疑问:为什么宝宝半岁不需要吃油?
原▂因很简单:宝宝生长发育除了各种各样的维生素,还有个重要的物质是优质脂肪。因为优质脂肪可以帮助钙铁锌硒维々生素的正常运输和消化。而宝妈的奶水中会给孩子提供足够的优质脂肪,有些宝妈还会给宝宝补充DHA或者ARA,这也是脂肪酸的一种。
而家中常︼备的猪油和调和油,宝宝并不能吸收。其实植物油健康,宝妈可以√考虑给孩子准备豆油、橄榄油等。这样孩子的摄取的营养才会更加完善。
2、味精
不知道各位宝妈是否和我◢一样,家里不吃味精了。毕竟这东西真的一点好处都没有,孕期之前不吃味精ξ了。
很多商家为了赚钱会推出“儿童味精”不管是成人味精还是儿童味精,基本成分是不会变化的,都是含有大量钠的“谷氨酸钠”,他和盐Ψ一样都会加重人体负担!
3、糖
这一点应该很多宝妈都知道,孩子糖吃多了会长蛀牙。尤其是乳牙期和换牙期∑的孩子,糖吃多会不仅长「蛀牙,还会引起肥胖,食欲下降等等◣问题。
有些宝妈们疑问:不吃糖,孩子会不会因↑为糖分含量过少引起低血糖?
其实,只要孩子正常饮食,低血糖的可能性很小。像∞平常喝的粥,或者是平时吃的一些小零食,或多或少都会含糖☆,所』以宝妈不用担心低血糖这个问题!